8 motivos para celebrar o Dia Nacional do Café bebendo... café, óbvio! | MUVUCA POPULAR

Segunda-feira, 18 de Junho de 2018

CURIOSIDADES Quinta-feira, 24 de Maio de 2018, 16h:10 | - A | + A




DIA NACIONAL DO CAFÉ

8 motivos para celebrar o Dia Nacional do Café bebendo... café, óbvio!

Por: GLAMOUR

Antes de começar a ler esta matéria, corra para a cozinha e agarre uma caneca bem cheia de café, pois hoje, 24.05, é Dia Nacional do Café!
 
É do time que ne-ces-si-ta de uma xícara quentinha antes de sentar para trabalhar? Não resiste a um bom espresso após o almoço? Só sai para malhar depois de tomar aquele shot de cafeína? Pois saiba que, além de ser um termogênico natural, a substância tem uma série de outros benefícios para a sua saúde. Quem explica é a nutricionista Fernanda Seiffer, da E4 Consultoria de Nutrição!
 
Se consumida com moderação (leia-se até até 400mg de cafeína por dia para adultos saudáveis), a cafeína vai...
 
1. Melhorar o estado geral de cansaço físico e mental;
2. Melhorar o desempenho mental e estado de alerta (reflexos);
3. Auxíliar na memória;
4. Melhorar da concentração e do estado de alerta;
5. Melhorar no desempenho nas atividades físicas;
6. Ter efeito termogênico, que acelera o metabolismo (transforma a gordura em fonte de energia);
7. Ter efeitos neuroprotetores;
8. Melhorar o humor.
 
ONDE ENCONTRAR CAFEÍNA?
1.Chás (especialmente chá preto, chá mate; chá verde);
2. Bebidas à base de cola e guarana;
3. Cacau e chocolate;
4. Bebidas energéticas. Mas atenta: “Uma lata de 250 ml contém a mesma quantidade de cafeína (80 mg) que uma xícara (60 ml) do nosso bom e velho cafezinho expresso”, explica a nutri.
VOLTAR IMPRIMIR

COMENTÁRIOS

COMENTÁRIOS

Preencha o formulário e seja o primeiro a comentar esta notícia

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do MPopular. Clique aqui para denunciar um comentário.

comentários

coluna popular
Ciro é o quarto a tentar gerenciar
Pacote de regalias deve animar a côrte
Marrafon e Russi buscam aproximação com Mendes
A bola da vez fez com que muitos mudassem discurso
Reviravolta no tabuleiro político

Últimas Notícias
17.06.2018 - 23:16
17.06.2018 - 17:24
17.06.2018 - 17:15
17.06.2018 - 16:33


Fábio Garcia

Ezequiel Fonseca

Vitório Galli

Valtenir Pereira

Neri Geller

Carlos Bezerra

Ana Poncinelli

Emanuelzinho

Professor Bispo

Barbudo

Rafael Ranalli

Cledison Gonçalves

Wanderson Nunes

Gisela Simona

Marco Marafon

Antônio Carlos

Dr. Leonardo

Renato Gouveia

Max Campos



Informe Publicitário