Infectologista ensina como minimizar impactos do álcool na imunidade

O Carnaval é sinônimo de aglomerações e consumo de álcool em excesso, uma dupla conhecida pelo potencial para o surgimento de infecções, viroses e outras doenças — não supreendentemente, os casos de adoecimentos e queda de imunidade após a folia são comuns.

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, Hareton Teixeira Vechi, médico infectologista do Instituto de Medicina Tropical da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, explica que isso ocorre porque o álcool em excesso possui ação prejudicial ao sistema imune, pois a bebida deprime o funcionamento de algumas células de defesa do corpo como como linfócitos T e B, neutrófilos e macrófagos.

“O álcool compromete as barreiras naturais de defesa do nosso organismo, como a barreira gastrointestinal. Ele pode causar danos à parede do estômago e do intestino, que funciona como uma barreira natural impedindo a invasão de microrganismos. E vale lembrar que a ingestão excessiva e/ou em longo prazo de álcool pode causar cirrose, que também é uma condição que enfraquece o nosso sistema imune”, explica.

Como minimizar os impactos do álcool
Para diminuir a ação do álcool possui na imunidade, o médico recomenda algumas medidas de prevenção como se alimentar corretamente antes dos blocos e festas, com preferência à comida de verdade. “Vitaminas e sais minerais estão envolvidos na função de diversos elementos da defesa do nosso organismo contra vírus, bactérias e outros microrganismos. Uma alimentação saudável consegue suprir adequadamente esses micronutrientes de forma a manter o sistema imune em pleno funcionamento”, garante.

Outro ponto é que o álcool é agente desidratação por si só, por ser um potente diurético, que bloqueia a liberação do hormônio antidiurético, a vasopressina, e força os rins a eliminar mais água do que o ingerido. Por isso, manter a proporção entre água e álcool é importante para não enfraquecer ainda mais a imunidade. “A hidratação não protege contra viroses ou inflamações, mas é parte das recomendações de tratamento de infecções”, destaca Hareton Teixeira Vechi.

Fortalecer a imunidade
O infectologista destaca ainda que não existe uma fórmula mágica ou medicamento que fortaleçam a imunidade ou minimize o efeito imunossupressor do álcool, o melhor caminho ainda é a moderação. “Medidas relativamente simples como alimentação saudável, boa higiene de sono, vacinação atualizada e prática regular de atividade física são as principais ferramentas a fim de garantir um bom funcionamento do sistema imune durante essa época de Carnaval”, finaliza.