Sesc oferece semana de atividades físicas abertas ao público em MT

De 21 a 26 de setembro, as unidades do Sesc-MT entram no clima da 14ª Semana Move, iniciativa que mobiliza diferentes países da América Latina em torno de um convite simples: colocar o corpo em movimento e fazer da atividade física parte da rotina. Com o tema “Esporte é Bem-Estar”, a programação reúne atividades esportivas, aulas coletivas e ações de lazer para diferentes públicos em unidades do Sesc em Mato Grosso. As ações são abertas ao público em geral.

A iniciativa reforça o esporte e o movimento como caminhos para cuidar da saúde física, mental e social. A Semana Move é um convite para colocar o corpo em movimento do seu jeito, no seu ritmo e ao lado de outras pessoas, valorizando formas possíveis e prazerosas de incluir a atividade física no dia a dia.

Criada pela International Sport and Culture Association (ISCA) e coordenada pelo Sesc São Paulo, a Semana Move reúne pessoas de diferentes idades, histórias e níveis de experiência em uma celebração do esporte, da atividade física e do lazer.

Em Mato Grosso, a programação contempla as unidades localizadas no interior: Sesc Sinop, Sesc Poxoréu, Sesc Alta Floresta, Sesc Cáceres, Sesc Rondonópolis, Sesc Lucas do Rio Verde; e as localizadas na grande Cuiabá: Sesc Várzea Grande, Sesc Balneário Dr. Meirelles, Sesc Equilíbrio e Sesc Porto, com atividades que passam por diferentes modalidades e propostas.

Entre os destaques estão torneios de beach tennis, vôlei, basquete e futebol 7, além de aulas de funcional, HIIT, Pilates, ritmos, aeróbica, alongamento, mobilidade, hidroginástica, judô e corrida.

As pessoas interessadas em participar devem procurar a unidade do Sesc mais próxima de sua residência para consultar as orientações, horários e condições de participação de cada atividade.

Confira a programação completa de cada unidade por data:

Programação completa
21 de setembro
Sesc Porto
17h – Ginástica Coletiva – Aulão de Ritmos e Aerocombaty
Sesc Poxoréu
18h30 – Aulão de Beach Tennis
22 de setembro
Sesc Rondonópolis
17h – Hidrofest
Sesc Alta Floresta
18h – Aula de Alongamento com Mat Pilates e caminhada até o Lago
Sesc Porto
19h – Ginástica Coletiva – Funcional HIIT
Sesc Sinop
18h30 às 21h30 – Festival Sesc Move de Volei

18h30 às 21h30 – Torneio Move Inter Torcidas de Futebol de 7

23 de setembro
Sesc Alta Floresta
16h – Aula de Alongamento e Mobilidade
Sesc Poxoréu
17h30 – Hidro Especial
Sesc Sinop
18h30 às 21h30 – Movimento na Cesta 15+ de Basquete
Sesc Cáceres
19h – Aulão Esportivo – Vôlei é Vida
Sesc Dr. Meirelles
18h30 – Treino Especial Move Funcional na Areia
Sesc Porto
18h – Aulão de Step no Jardim Academia

24 de setembro
Sesc Poxoréu
17h30 – Aulão Esportivo – Futsal
Sesc Sinop
17h30 – Torneio Move Beach Tennis
Sesc Cáceres
19h30 – Aulão Esportivo – Futsal Lúdico
Sesc Rondonópolis
7h10 – Pilates Sênior 60+

25 de setembro
Sesc Equilíbrio
8h – Pilates no Sesc
Sesc Dr. Meirelles
8h – Aulão de Aeróbica e Ritmos
Sesc Cáceres
8h30 – Aulão de Judô – Caminho Suave

14h – Hidro 50+

17h30 – Aulão Esportivo – Futsal do Amigo

19h – Aulão Esportivo – Beach Power

19h – Aulão Esportivo – Quadrangular Voleibol

Sesc Porto
18h – Aulão Aeromix

Sesc Alta Floresta
19h – Alongamento e Relaxamento
Sesc Lucas do Rio Verde
19h – Core Move – HIIT + Abdominal
Sesc Poxoréu
19h – Treinamento Funcional na Areia
26 de setembro
Sesc Porto
8h – Pilates no Sesc, realizado no Ginásio Sesc Porto

Sesc Várzea Grande
8h – Aulão Move Dance
Sesc Rondonópolis
18h – Aulão de Intense Training
Sesc Dr. Meirelles
7h30 – Treino Especial Corrida de Rua
10h – Hidroginástica Move Especial – Day Use