Sesc Rondonópolis promove corrida funcional neste mês

No dia 27 de setembro, o Sesc Rondonópolis irá promover uma corrida funcional. As inscrições, que já estão abertas, podem ser feitas diretamente com os instrutores da unidade. Para validar a inscrição, será necessário entregar 3kg de alimentos não perecíveis (exceto sal) por atleta, no dia da competição.

A disputa será feita por baterias de exercícios, determinado pela equipe organizadora, sendo apresentada somente no dia do evento. Cada trio será acompanhado por um instrutor que ficará responsável por marcar o tempo de execução da equipe que estará na disputa. Vencerá a equipe que realizar em menor tempo o desafio determinado.

A corrida funcional é uma modalidade de treino que combina exercícios funcionais com a prática da corrida para melhorar o desempenho do corredor. Ela prepara o corpo por meio de movimentos naturais e cotidianos, como empurrar, puxar, girar, correr, pular e agachar, fortalecendo grupos musculares de forma integrada e coordenada.

Quando: 27 de setembro, das 14h às 18h

Onde: Sesc Rondonópolis

Inscrições podem ser feitas com os instrutores da unidade