Naldo Benny emagrece 20 kg em oito meses para o Carnaval

Naldo Benny enxugou 20 quilos em oito meses. A transformação aconteceu para o Carnaval. Durante a folia, o cantor irá se apresentar em dois camarotes na Sapucaí e também fará shows fora do Rio.

Em conversa com o gshow, Naldo contou que teve apoio de um médico e também de uma nutricionista para a perda de peso:

“Elas foram essenciais para que eu conseguisse chegar a ter um resultado satisfatório. Tudo melhorou: a qualidade da minha pele, a minha saúde… Toda a minha alimentação é calculada por elas.”

Além da reeducação alimentar, o intérprete de ‘Amor de Chocolate’, também vem pegando pesado na malhação.

“Cuidar da saúde, não só da estética. Me cuido para estar bem, estar no palco dançando, ter disposição nos meus shows e na vida. Nasceu disso aí o meu desejo e empenho de me cuidar. Treino quase todos os dias. Às vezes não dá por conta das viagens, mas sempre que posso, treino sete vezes na semana. Curto muito exercícios aeróbicos que aceleram o batimento, por conta da resistência”.

Ele também não abre mão do suco de beterraba com gengibre, que atua como termogênico natural.

“Acho que a alimentação tem 60% de importância no processo. O treino traz resultado, claro, mas a alimentação é fundamental. Bebo muita água, priorizo proteína e tento segurar mais o carboidrato. Diminui muito o doce, esse foi o principal corte. Quando saio um pouco da dieta, sei que durante a semana fiz tudo certinho”, diz.

Cheio de disposição, Naldo prepara o lançamento de três novos trabalhos: o Casa do Naldo 2, um projeto de pagode que será gravado no dia 22, no Rio de Janeiro, com participações de Marvvila, Pagode do Andaime, Gamadinho e MC PJ; e o lançamento de um novo álbum de pop e funk e um gospel.