Mulheres do bairro Novo Colorado, em Cuiabá, participam de aulas gratuitas de Muay Thai com técnicas de defesa pessoal por meio do Projeto Lutadoras, desenvolvido pela Prefeitura de Cuiabá. A iniciativa busca incentivar a segurança e a autonomia feminina, além de promover saúde, autoestima e prevenção à violência contra a mulher.
Durante os encontros, as alunas aprendem movimentos de proteção e reação a possíveis agressões. Em uma das atividades, foram ensinadas técnicas de bloqueio de socos seguidas de joelhadas e cotoveladas.
As aulas são conduzidas pelo professor Pedro Henrique no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do bairro. Os encontros ocorrem às terças e quintas-feiras, das 18h20 às 19h40, e atualmente reúnem cerca de 10 mulheres.
Segundo o professor, os movimentos trabalhados ajudam as participantes a desenvolver habilidades de proteção pessoal.
“Hoje estamos trabalhando uma técnica de defesa contra soco, com bloqueio seguido de joelhada e cotovelada. São movimentos muito úteis para a defesa pessoal”, explicou.
Além das técnicas de luta, o projeto também tem contribuído para melhorar a saúde e a qualidade de vida das participantes. Francys Hellen da Silva Campos frequenta as aulas desde o início e conta que procurou a atividade pelos benefícios à saúde, especialmente durante a recuperação de uma cirurgia bariátrica.
“Eu achei viável participar porque seria um benefício para minha saúde e também teria a oportunidade de aprender a me defender. O projeto está me ajudando muito. Tenho mais disposição, mais ânimo, consigo dormir melhor e ganhei mais qualidade de vida”, relatou.
Aparecida Souza da Silva também participa desde o início. Ela conta que buscou as aulas para aprender a se defender diante do aumento da violência contra as mulheres, mas encontrou também um espaço de convivência e apoio.
“O intuito era entrar somente para aprender a me defender, mas aqui a gente acaba fazendo amizades e conhecendo a história de outras pessoas. Ajuda muito no psicológico e na saúde física. No começo, teve dias em que só eu e o professor estávamos na aula. Hoje, graças a Deus, nossa turma está cheia”, contou.
O Projeto Lutadoras é gratuito e oferece modalidades como Jiu-Jitsu, Judô, Karatê, Capoeira, Taekwondo e Muay Thai, com turmas distribuídas em diferentes regiões de Cuiabá.
As interessadas podem se inscrever pelo formulário on-line ou presencialmente na sede da Secretaria Municipal da Mulher, na Avenida Getúlio Vargas, nº 490, no Centro.
